2016年06月21日
糖質制限ダイエット！
先月の5/13から6/13日まで糖質制限ダイエットをしていまして！
目標は－10キロだったのですが－7キロまでしか減りませんでした！
が！！！
ほとんど無理せず、辛くなく、短期間で－7キロは
僕の中では快挙でして今はこれを維持するために
低インシュリンダイエットに切り替えてます！
お米好きだった僕もほとんどお米を食べなくなったので これからゆっくり時間をかけて残り3キロ減らして行けたらいいなと思います！
応援よろしくお願いします！
ぽこふぃー
- by パンゲア
- at 18:59
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